転載元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1638359308/
1:2021/12/01(水) 20:48:28.32
フィギュアスケート選手の本田真凜が29日、都内で行われたタウンハウジングの新CM発表会に参加した。

まもなく12月と年末も差し迫る。今年、やり残したことを問われた本田は「ないです」と即答。充実した1年の裏には、体質の変化があったそう。「最近、ショートスリーパーになったんです。寝れないとかじゃないです」ときっぱり。「寝てる時間が長すぎるな、と思って。このままだったら人生の3分の1とか、もっと寝ているんじゃないかなと思った。課題だったり、できることを夜の時間にやったり、昼寝もしすぎないようになりました」と20歳になった変化を語っていた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1a6d8defbd0fae1e46530a9fc0b80a018a459290

1


2:2021/12/01(水) 20:49:20.97
若いうちは寝といたほうがいい
年取ると寝たくても寝れんくなる



4:2021/12/01(水) 20:49:53.17
睡眠時間は大事だよ



8:2021/12/01(水) 20:50:48.46
寝すぎも悪いけど、短くても脳細胞が死ぬよ



7:2021/12/01(水) 20:50:21.33
睡眠時間削るとその分早死にしそう



16:2021/12/01(水) 20:51:30.23
睡眠時が隙なのに寝なくて済むよう進化しなかった生物がいないのが長年の疑問だわ



38:2021/12/01(水) 20:55:21.62
>>16
最近の研究によると寝ているのが本来の姿で、食事や生殖のために仕方なく起きて活動するようになったのではないかという説が出てきてる



52:2021/12/01(水) 20:57:09.50
>>38
あー、確かにそっちの方が寿命も伸びるしな



PR: モナニュースさん:2010/01/01(金) 00:00:00 ID:mona-news
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24:2021/12/01(水) 20:52:18.76
ショートスリーパーは生まれつきの性質であって努力でなるものではない
ただ寿命を縮めてるだけだ



26:2021/12/01(水) 20:52:48.40
やっちまったな。気持ちはわかるが睡眠は削らない方がいい。悪手。



27:2021/12/01(水) 20:52:55.39
睡眠削るとか太く短く生きたいんだな
不眠症になって自律神経やられたら人間終わりやぞ



31:2021/12/01(水) 20:53:44.99
起きてる間に楽しいことがいっぱいある人なら
寝てるのがもったいない・ずっと起きていたいと思うんだろうな
うらやましいです



32:2021/12/01(水) 20:53:48.59
大谷見てると睡眠はしっかり取った方が良いと判る
減らすべきは睡眠ではなく無駄な時間



34:2021/12/01(水) 20:53:58.62
年取ったら嫌でもねれなくなる



33:2021/12/01(水) 20:53:58.42
外向的な気質じゃないと無理なショートスリーブは心身のためにならないぞ



40:2021/12/01(水) 20:55:23.77
こういうアホなことよく中学高校くらいで思いつくよな
やっぱスポーツ選手ってそれ以外のこと犠牲にして生きてたから普通より幼稚というか頭悪いよね



65:2021/12/01(水) 20:58:38.72
>>40
中学生で気付くよな
自分で試してみて、睡眠時間が短いとパフォーマンス落ちるやんって



41:2021/12/01(水) 20:55:29.57
自律神経イカれてるだけだろやろコイツ



43:2021/12/01(水) 20:55:49.45
冬の寒い日なんか寝るのが1番楽しい



53:2021/12/01(水) 20:57:09.76
みんな寝ろ寝ろの大合唱で草
優しいな



44:2021/12/01(水) 20:55:58.10
何か目標があるなら話は違うけど、寝れるなら寝た方がいいよ
勿体ないと無理して起きてても体を壊すだけだから
夜勤やってると、睡眠時間の重要性が身に染みてわかるよ



54:2021/12/01(水) 20:57:28.63
寝ないとお肌に良くないよ
ちゃんとしっかり寝ましょう
そのかわり起きてる時間がもっと充実するような努力を

時間が足りないと思うのは時間の使い方が悪いんだよ



57:2021/12/01(水) 20:58:05.43
身体の細胞のデパックタイム削るってか?
細胞のエラー修復追いつかなくなるぞ



56:2021/12/01(水) 20:58:00.23
寝る時間少ない分後で苦しいことになるんだが



62:2021/12/01(水) 20:58:11.03
人生トータルすると活動時間減るかもよ



64:2021/12/01(水) 20:58:33.15
あったかい布団でぐっすり寝る
こんな楽しいことがあるか!



70:2021/12/01(水) 20:59:53.34
ショートストリッパーもロングストリッパーも自発的になれるもんじゃなくて
先天的な体質的な特徴だと思ってた
無理してショートストリッパーになっても昼間眠くなったりしてかえって効率悪そだけどな



1001: モナニュースさん:2010/01/01(金) 00:00:00 ID:mona-news
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