転載元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1659941126/
1:2022/08/08(月) 15:45:26.20
アスリートからはよくこんな声を聞きます。「スポーツドリンクの甘さが気になり、たくさん飲めない」「粉末のスポーツドリンクを作る際、規定量より多くの水を入れている」。

日本スポーツ協会では水分補給時の塩分、糖質濃度の目安として、塩分は0.1~0.2%、糖質は4~8%と示しています。スポーツドリンクはメーカーや商品ごとに特徴はあるものの、この目安量を元に製造されているので、味を好まないからといって薄めないようにしましょう。

https://athleterecipe.com/column/16/articles/202206290000306

1


10:2022/08/08(月) 15:48:26.13
ただの水分補給と運動の後の水分補給で使い分けないとね



4:2022/08/08(月) 15:46:34.10
半分に薄めて塩ちょっと足すのがベストだろ
そのままだと糖分高すぎる



103:2022/08/08(月) 16:14:47.28
>>4
塩の吸収効率が悪くなるよ



206:2022/08/08(月) 17:19:05
>>4
わざわざそんな事するなら経口補給水で良くね?パウダーなら安いし。



6:2022/08/08(月) 15:47:11.51
すげえ疲れたときにポカリやアクエリ飲んだら
甘くて気分悪くなったよ
かなり多くの人が経験している



176:2022/08/08(月) 16:50:57
>>6
真夏の炎天下で土木や生コン打設やると水しか受け付けない事が多々あるな



215:2022/08/08(月) 17:31:38.26
>>176
それすでに熱中症の症状だぞ



121:2022/08/08(月) 16:22:52.91
>>6
そういうときはクエン酸飲め



17:2022/08/08(月) 15:51:32.70
甘いから仕方がない



19:2022/08/08(月) 15:51:37.27
カルピスの薄さでその家の経済状態が計れる



11:2022/08/08(月) 15:48:40.60
意訳「ケチケチすんな」



15:2022/08/08(月) 15:50:16.32
>>11
または「売上げになんねえよ」



25:2022/08/08(月) 15:53:16
別にいいじゃん(´・ω・`)
毒じゃあるまいし



31:2022/08/08(月) 15:54:43.48
>>25
ミネラル分が薄すぎて回復しないって事だろう
カップラーメン食った方が熱中症の回復自体はする



24:2022/08/08(月) 15:52:45.10
企業側は次々商品消費してほしいって考えがあるからなぁ…
なんかイマイチ信用できない



27:2022/08/08(月) 15:53:51
薄めても体内に取り込めるんだからいいだろ
効率悪くなるっていうならその分飲み足せばいいし



88:2022/08/08(月) 16:10:20.58
>>27
吸収効率の話と、あと電解質が不足すると水分飲んでても脱水になる
普段からポカリ飲めって話じゃなくて、スポーツとかで汗かいた後のスポドリはきちんと電解質濃度を保てって話でしょこれ



28:2022/08/08(月) 15:53:52
経口補水液飲めや
甘くないぞ



29:2022/08/08(月) 15:54:02
発汗での排塩量などたかがしれてるよ



149:2022/08/08(月) 16:36:05.93
>>29
スポーツしたことないんか
帽子の裏側とか汗かいて乾いたあと真っ白なるわ
あれ全部塩やぞ



222:2022/08/08(月) 17:41:10.37
>>149
黒いTシャツがグレーに見えるんだよな



34:2022/08/08(月) 15:55:26.25
熱中症になりかけで頭痛い時は塩舐めて水飲んで治してたわ



37:2022/08/08(月) 15:56:32.53
たくさん飲むから麦茶かお茶で薄めるわ



46:2022/08/08(月) 15:59:25.72
本当に疲れたらコーラが最高



41:2022/08/08(月) 15:57:11.35
全体的に糖分減らすようにしろよ
医療費圧迫してくんだから国が規制しろ



PR: モナニュースさん:2010/01/01(金) 00:00:00 ID:mona-news
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55:2022/08/08(月) 16:01:46.41
プロは麦茶に岩塩
スポドなんか飲むやつは素人さんだよ



56:2022/08/08(月) 16:01:49.54
経口補水液は高いからムカつく

他と同じ価格にせい



59:2022/08/08(月) 16:02:33.98
甘すぎるんだよアクエリアス



58:2022/08/08(月) 16:02:27.15
市販のものは砂糖ドボドボだろ
そうしないと不味くて売れないから



64:2022/08/08(月) 16:03:53.38
薄めて飲まれたら長持ちされて悔しいじゃないですか



65:2022/08/08(月) 16:04:08.01
どんな細菌入ってるかわかったモンじゃない水で薄められて食中毒起こされたらメーカーはたまったモンじゃないのよ
ただでさえスポドリは菌の繁殖に最高の環境なのに



66:2022/08/08(月) 16:04:11.68
(運動をするとき想定されてる運動量に対してより)
スポドリを薄めて飲んではいけない、やろ?
ただの喉が渇いただけならそんなん関係ないわ



69:2022/08/08(月) 16:05:12.89
製薬会社がスポーツドリンクを製造してるのは興味深い



67:2022/08/08(月) 16:05:06.82
薄めて飲まれると売上上がらんからな



72:2022/08/08(月) 16:05:37.98
昔ラーメン屋で隣に座ってた客のジジイが「味が濃すぎる!殺す気か!!」てキレて少しスープ追加で薄めてもらったけど、最後に完飲してたの思い出した
意味ねーだろ…



78:2022/08/08(月) 16:07:40.71
そのままだと甘すぎ、糖分過剰摂取になる
ナトリウムの吸収も薄めた方が良いって言われて信じてたのに



86:2022/08/08(月) 16:09:35.67
運動時に糖質は必要だぞ
おまえら普段全然運動してなそう



87:2022/08/08(月) 16:10:05.60
市販品の人工甘味料が嫌いだからポカリ一択になるんよな
人口甘味料入ってないスポドリって他にない?



95:2022/08/08(月) 16:11:44.81
普通のスポーツドリンクは甘過ぎるから
イオンウォーターかグリーンDAKARA飲んでる



93:2022/08/08(月) 16:11:34.26
ダメな理由になってなくて笑った
糖質少ないやつ探すか
塩分だけ別途取るようにする方がいいかもね
薄めてもなんの問題もないことわかって良かったけどw



1001: モナニュースさん:2010/01/01(金) 00:00:00 ID:mona-news
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